Коктейль «Гарри Поттер» Коктейль «Гарри Поттер»
Продукты: 200 г печеной или тушеной мякоти тыквы, 1 бана

Читать полностью »
Соус с белым и красным вином Соус с белым и красным вином
Продукты: На 20 гр. белого и 20 гр. красного вина: лука

Читать полностью »
Баклажаны, запеченные с помидорами, под сыром Баклажаны, запеченные с помидорами, под сыром
Продукты: Баклажан – 1 шт. Помидор - 2 шт. Сыр

Читать полностью »
«Правильное» питание
  » Пища: польза и вред

Все о диетах
  » Худеем вкусно и правильно
  » Лечебные диеты

Этикет
  » Манеры и поведение
  » Сервировка

Детское питание

Кухни народов мира

Рецепты
  » Закуски
    » Закуски из овощей, грибов, яиц
    » Закуски из морепродуктов
    » Закуски из птицы и мяса
    » Горячие закуски

  » Салаты
    » Салаты из морепродуктов
    » Салаты из птицы и мяса
    » Салаты из овощей, грибов, яиц

  » Первые блюда
    » Бульоны
    » Щи, борщи
    » Овощные супы
    » Мясные супы
    » Уха, супы из морепродуктов, рыбные супы

  » Вторые блюда
    » Блюда из рыбы
    » Блюда из мяса
    » Блюда из птицы
    » Блюда из баранины
    » Блюда из дичи
    » Блюда из яиц, грибов
    » Блюда из морепродуктов

  » Гарниры
    » Каши
    » Паста
    » Из овощей и картофеля

  » Мучные изделия
    » Несладкая выпечка
      » Хлеб
      » Пицца
      » Из пресного теста
      » Из дрожжевого теста
      » Из слоеного теста

    » Сладкая, сдобная выпечка
      » Торты
      » Из бисквитного теста
      » Из песочного теста
      » Из пресного сдобного теста
      » Из дрожжевого теста
      » Из заварного теста
      » Из слоеного теста

  » Десерты
  » Напитки
    » Безалкогольные напитки
      » Кисели
      » Чай и травяные настои
      » Кофе и кофейные напитки
      » Тонизирующие напитки и коктейли
      » Морсы и соки

    » Алкогольные напитки и коктейли
      » Слабоаклогольные коктейли
      » Ликеры и наливки
      » Алкогольные коктейли

  » Домашнее консервирование и заготовки
    » Квашение
    » Компоты
    » Консервирование
    » Мочение
    » Сиропы
    » Варенья
    » Соки
    » Соление
    » Сушка
    » Заготовка мяса
  » Рецепты национальной кухки
  » Рецепты для микроволновой печи
  » Рецепты для пикников
    » Блюда на огне
    » Блюда в котле
    » Блюда в казане

  » Рецепты соусов
  » Рецепты для отдыха
  » Детское питание
Полезные советы

Прянности и специи

Экзотическая кухня

Это интересно

Вход на сайт
Ник

Пароль


Забыли пароль?

Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!


Блюда из рыбы » / Материал от 18.6.09 22:34
Рыба, тушенная с луком и сладким перцем

Продукты:

Рыба - 500 гр.

Мука - 3 стол. ложки.

Лук репчатый - 1 головка.

Перец сладкий - 2 – 3 стручка.

Помидоры - 2 шт.

Чеснок - 2 – 3 дольки.

Масло растительное - 2 стол. ложки.

Соль, перец по вкусу.

Время приготовления – 40 - 45 минут.

Калорийность – 145 ккал. на 100 гр.



Приготовление:

Разделать на порционные куски рыбу, обвалять ее в муке, посолить и обжарить. Нарезать кольцами и обжарить в течение 5 минут лук. Добавить на сковороду перец, нарезанный соломкой.

Обжаренные овощи положить в неглубокую посуду, к ним положить свежие помидоры, нарезанные дольками, налить воду и довести до кипения. Выложить рыбу, растертый с солью чеснок, и тушить под крышкой на мелком огне.

Перед тем, как подать на стол, полить рыбку соусом, в котором она тушилась. В качестве гарнира подойдет картофель, или обжаренный рис.

 

  Версия для печати   Распечатать  


_MB_news_TITLE4

10.09.09

29.08.09

29.08.09

29.08.09

29.08.09

29.08.09

29.08.09

29.08.09



прием оплаты банковскими картами на сайте
© Povarenok.net - Рецепты и блюда от поваренка...
Рецепты   |   Советы   |   Диеты   |   Поиск